A impostora

A síndrome do Impostor é uma coisa real. Todos nós temos aquela voz em nossos ouvidos nos dizendo que não devemos, não podemos, não se atreva – mas está tudo na sua mente.

Enfrentar esses pensamentos é uma batalha constante. A chave reside em substituir tais pensamentos por afirmações poderosas, lembrando-se de sua própria dignidade e capacidade.

É crucial manter um arquivo mental repleto de evidências positivas sobre seu trabalho e o impacto que causou. Este arquivo, denominado 'Eu sou maravilhosa', serve como um lembrete valioso nos dias difíceis, reafirmando sua verdadeira grandeza.

Avaliação crítica é uma ferramenta poderosa. Identificar comportamentos autocríticos é o primeiro passo. Ajuste-os com sabedoria, reconhecendo que isso não prejudicará sua jornada.

A auto análise constante é uma decisão sábia, uma precaução para garantir que pensamentos indesejáveis não se fortaleçam, impedindo que pairam como nuvens escuras sobre sua cabeça.

Cultivar controle emocional é fundamental. Isso preserva a racionalidade diante de desafios, tornando-a mais adaptável. Ao se permitir essa adaptabilidade, você desafia a síndrome do impostor, afirmando sua verdadeira grandeza e abrindo caminho para uma jornada de autoconfiança e sucesso.

Priorização

Mulheres bem-sucedidas em posições de destaque no mundo profissional enfrentam frequentes demandas, e a habilidade de priorizar por vezes pode parecer distante. Sabemos que para alcançar o sucesso, é fundamental ter clareza sobre o que é verdadeiramente fundamental.

A capacidade de priorização não exige necessariamente uma redução significativa da carga de trabalho, mas sim um aumento na eficiência. Concentrar-se nas tarefas e projetos que exigem sua atenção direta e delegar o restante permite que você direcione sua energia para as áreas de maior impacto, ao mesmo tempo que ajuda a evitar o esgotamento. 

Ao priorizar com sabedoria, você pode liberar seu tempo diário de forma eficiente para se concentrar nas decisões e ações que exigem um intenso grau de atenção.

Saiba que muitas vezes, a sobrecarga de tarefas não é um sinal de produtividade, mas de falta de direção. 

As mulheres líderes precisam do equilíbrio entre vida pessoal e profissional para não apenas aumentar a eficiência, mas também proporcionar uma sensação de realização e controle sobre suas responsabilidades. Portanto, na próxima vez que você se sentir sobrecarregada, lembre-se de que as mulheres bem-sucedidas encontram o equilíbrio entre liderança e qualidade de vida, e continuam no caminho para o sucesso.

Liderança e exaustão

Ser uma mulher bem-sucedida em uma posição de destaque pode ser incrivelmente recompensador, mas também desafiador. Às vezes, a pressão e as responsabilidades podem levar à exaustão, mas muitas mulheres líderes aprenderam a superar esses momentos difíceis sem deixar que transpareça para o mundo exterior.

É essencial conhecer seus próprios limites e aprender a dizer "não" quando necessário, e também reconhecer a importância de pedir ajuda, mostrando que isso é um sinal de sabedoria, não de fraqueza. Além disso, priorizar tarefas e projetos é fundamental. Concentre-se no que é mais importante e delegue o restante, o que ajudará a reduzir sua carga de trabalho e manter o foco.

Desenvolva resiliência emocional, aceitando que momentos de exaustão são normais e fazem parte do seu crescimento pessoal e profissional. Cultive práticas diárias para reduzir o estresse e manter o equilíbrio. Não se esqueça de estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal, permitindo-se desconectar quando necessário.

Na Bolsa

Nós, mulheres, muitas vezes fazemos da nossa bolsa o nosso santuário, carregando tudo o que precisamos para enfrentar o dia a dia.

Hoje a conversa é com vocês, mulheres que valorizam sua imagem e bem-estar. No mundo dos negócios e em nosso cotidiano agitado, estar atenta aos detalhes de cuidados pessoais pode fazer toda a diferença.

São esses pequenos detalhes que podem aumentar sua confiança e presença, tanto nos negócios quanto em sua vida pessoal.

Entre chaves, carteira e celular, sabemos das necessidades de incluir itens essenciais para manter nossa aparência impecável. Seja um mini perfume, um corretivo ou qualquer outro produto que nos ajude a nos sentir confiantes em qualquer situação.

Imagine esta cena: você está no meio de um dia corrido, reuniões, compromissos, e de repente percebe que sua imagem precisa de um retoque. Não importa onde você esteja - no metrô, em um café ou no escritório - você pode se cuidar em segundos.

Conhecemos diversos produtos compactados que nos auxiliam e facilitam nossa rotina diária, e que se encaixam perfeitamente em nossas bolsas. 

Então, da próxima vez que organizar a bolsa, lembre-se de incluir todos os itens necessários para enfrentar o dia com confiança e estilo!

Mantenha-se impecável, esteja onde estiver

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Metas Claras

Uma das melhores maneiras de garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos é definir metas claras e alcançáveis para cada dia.

Saber o que precisa ser feito torna tudo tão importante quanto eficaz, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse. Com menos preocupações sobre o que fazer, você terá mais espaço mental para lidar com desafios diários e evitar distrações e desperdício de tempo em atividades que não contribuem para nada no momento.

Com metas bem definidas, você é mais propensa a ser produtiva, eliminando a procrastinação e aumentando sua motivação para concluir tarefas. Manter esse sentimento de utilidade ao criar um plano de realização também reflete na autoestima, o que é uma pequena vitória que a motiva a continuar progredindo.

Defina metas diárias que sejam alcançáveis e detalhadas, mas também realistas. Isso ajuda a manter a direção certa e evita sobrecarregar-se com objetivos impossíveis de cumprir em um único dia.

Ao final do dia, avalie seu progresso e, se necessário, ajuste-as. Se você não alcançou uma meta, não se preocupe.

Lembre-se de que as metas diárias não precisam ser grandiosas; elas devem ser personalizadas para atender às suas necessidades. Assim, você estará no caminho certo para uma vida mais realizada e equilibrada. Portanto, comece hoje mesmo a traçar suas metas diárias e observe o progresso acontecer.

Vista-se

 

Seguir um código de vestimenta de acordo com a ocasião é uma regra que nunca sai de moda e é um sinal de sofisticação.
Embora não seja mais exigido o uso obsessivo de saltos, ainda é possível vestir um vestidinho preto básico com salto para eventos noturnos ou encontros.
Para reuniões familiares ou caminhadas, opte por calçados confortáveis, como mocassins.
Além disso, é importante considerar o tipo de tecido e corte da roupa, para que sejam apropriados para a ocasião. Por exemplo, tecidos mais leves e soltos são ideais para dias quentes, enquanto peças mais estruturadas são mais adequadas para eventos formais.
Lembre-se, a maneira como nos vestimos é uma forma de expressar nossa personalidade e estilo, mas também pode ser uma maneira de respeitar e honrar a ocasião em que estamos.

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Riqueza %

A prosperidade surge onde há esforço e dedicação.

É importante reservar recursos para o futuro e garantir estabilidade financeira.

Inicie separando 10% de tudo o que ganha para garantir sua prosperidade futura.

Destine 70% de seus ganhos para cobrir suas necessidades básicas e garantir sua sobrevivência.

Reserve 20% para quitar suas dívidas e manter sua saúde financeira em ordem.

Uma parte dos lucros deve ser destinada exclusivamente para si mesmo.

Poupar uma parte do que se ganha deve se tornar um hábito, algo natural com o tempo.

Conhecimento $

Uma executiva que busca aprender sempre mais sobre sua profissão será ricamente recompensada.

Buscar conhecimento e informação duplica o lucro. Certifique-se da sua pontualidade, pois isso garante a confiança dos investidores e contribui para a estabilidade financeira da empresa.

Não devemos desperdiçar recursos durante tempos de opulência, mas sim manter a pontualidade no pagamento de dividendos.

Assegure-se de uma renda para o futuro e, sobretudo, cultive suas próprias aptidões, tornando-se cada vez mais consciente e habilidosa.

Quanto mais conhecimento adquirirmos, mais poderemos ganhar.

Poupe- se

Conecte-se com o silêncio. Passamos tempo demais escutando apenas os barulhos do mundo.

Às vezes, é preciso ficar só, sabe? Sem muito barulho, sem muita companhia, sem festas.

É necessário parar um instante para aprender a curtir a própria presença e ser feliz sem depender de todos esses sons.

Momento de você se permitir estar em paz consigo mesma, conseguir ouvir seu coração enquanto o mundo está em barulho.

A vida é uma correria, os dias são atropelados. Não paramos para nos dar o direito de simplesmente ouvir o som da nossa própria respiração.

Aproveitando as féria

Para muitos que tiram férias nessa época do ano, coincidindo com as férias escolares, é hora de aproveitar o momento com a família, amigas ou sozinha em atividades prazerosas, com alegria e tranquilidade.

É o momento ideal para explorar novos lugares, conhecer diferentes culturas, desfrutar da natureza e criar memórias especiais. Valorize cada dia dessas férias e busque o equilíbrio entre o descanso e a diversão. Cada um pode encontrar a sua maneira ideal de aproveitar esse período tão esperado.

É importante lembrar que cada pessoa tem necessidades diferentes, e o que funciona para um pode não ser o mesmo para outro. Portanto, respeite seus próprios limites e faça escolhas que estejam alinhadas com todos os outros membros para criar um ambiente de bem-estar agradável e comum.

Essa pausa é essencial. Então, tire o máximo proveito desse período, desfrute de cada lugar, ambiente, companhia, crie lembranças preciosas. Aproveite!

Saúde mental

É essencial abordar temas relacionados à importância de cuidar da saúde mental.

Muitas vezes, nos concentramos tanto em nossa saúde física que deixamos de lado a nossa saúde emocional.

Cuidar do nosso bem-estar é fundamental para alcançar uma vida equilibrada.

Durante as férias, temos a oportunidade de nos desconectar das demandas diárias e dedicar um tempo para nós mesmos. É um momento propício para avaliar nossa rotina, identificar fontes de estresse e buscar atividades que promovam o bem-estar emocional. Portanto, aproveite para analisar sobre o que é necessário para manter sua saúde mental em equilíbrio.

É crucial reconhecer os sinais de que algo não está bem e não hesitar em pedir ajuda ou procurar um profissional que possa nos auxiliar.

Priorizar o autocuidado e buscar apoio são maneiras de garantir uma vida com qualidade e bem-estar duradouro.

O inverno

 

O inverno chegou e trouxe consigo o frio intenso e os dias mais curtos. As árvores se despedem de suas folhas.

As noites frias passam a ser mais aconchegantes quando compartilhadas com alguém especial.

Época para se aquecer com as xícaras fumegantes de chocolate quente debaixo das cobertas xadrezes ou aquele caldo. O inverno torna cada momento uma experiência agradável e reconfortante, um convite para se aconchegar em lugares quentes e acolhedores.

O perfume

Um aroma pode se comunicar com a essência do indivíduo ou a que ele deseja ter.

Eles são o toque final na transmissão da personalidade.

As fragrâncias são desenvolvidas para uso específico, portanto é fundamental considerar a ocasião, clima e ambiente.

O olfato é um sentido poderoso e um simples movimento de ar pode deixar sua marca.

Além disso, o uso de um perfume pode influenciar o humor e a autoconfiança de quem o utiliza, sendo capaz de transmitir sensações de bem-estar e segurança.

Por isso, é importante escolher cuidadosamente a fragrância que melhor se adapte à sua personalidade e à ocasião em que será utilizada, criando assim uma conexão única entre você e a sua essência.

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Tendência Old Money

O old money aesthetics, ou a estética do “dinheiro antigo”, promete ainda ser uma tendência em alta.

Vestir-se como se tivesse dinheiro é mais um estilo de vida, trata-se de nutrir a elegância.

E, independentemente da estação, o ar mais sofisticado, sóbrio, minimalista e neutro formam algumas das principais características do estilo.

Valorize a Alfaiataria usada tanto em conjuntos quanto no clássico camisa branca e calça preta.

Blazers de preferência em tons com baixa saturação como o bege ou o cáqui.

Quando usados em combinação com sapato oxford ficam perfeitos.

Prefira modelagens sob medida, assim você evita peças com caimento muito grande. 

Alguns acessórios podem trazer um ar mais fino para o seu look. Por isso, vale investir em acessórios e estilos que marcaram o passado.

Sinta-se à vontade em compartilhar, deixe nos comentários se você conhece essa tendência.

Lembre de ti

Vamos falar sobre o uso consciente do tempo livre e a importância de dedicar um momento para si mesmo.

Descubra coisas novas que nunca havia percebido antes e encontre lugares que te façam sentir em paz e confortável.

Reserve pelo menos um momento por semana para se dar a atenção que merece. Romantize o seu tempo para você mesma: ao invés de gastar horas se arrumando para alguém, pegue uma taça de vinho, peça uma pizza e assista aquela série que nunca conseguiu terminar.

Cuidar de si mesmo é a maior prova de amor-próprio e faz com que se sinta ainda mais especial e incrível.

Protelação

Não seja um procrastinador.

Pessoas procrastinadoras deixam tudo para a última hora, acham que ainda são novas para guardar dinheiro e querem aproveitar a vida, mas quando o tempo passa percebem que cometeram um erro, o erro de não se movimentar. 

Muitas pessoas querem ganhar dinheiro, porém, ficam inertes.

Devemos focar em nossos objetivos. 

Para se alcançar a riqueza, é necessário correr atrás dela, ter o poder da ação.

Os sapatos

Desde que ficou liberado usar tênis em todas as ocasiões, eles, literalmente, não saem de nossos pés. Então invista em seus sapatos.

Se você não tem orçamento, pelo menos invista nos sapatos. 

 Valorize mais a qualidade do que a quantidade; em vez de comprar 10 pares de saltos diferentes, um ou dois pares de saltos de alta qualidade são mais do que suficientes. 

Sim, esses sapatos podem custar mais do que a média, mas vamos lembrar quantos sapatos usamos uma vez e não ousamos usar mais

Os calçados precisam ser guardados em lugares específicos, sempre faça a limpeza antes de guardá-los, isso os manterá conservados.

Fluxo da ordem

Quando falamos em mudança de comportamento, isso inclui principalmente a organização e higiene do ambiente. É importante adotar o princípio da limpeza diária e aprender a dividir as tarefas em partes. Uma rotina de limpeza leve ao longo da semana ajuda a manter a casa limpa. Recomenda-se fazer algo todos os dias para manter a casa organizada. Dessa forma, teremos uma tarefa a menos para o dia da faxina geral, quando devemos ser mais intensos ao aspirar, passar pano e limpar cada canto da casa. Ao final da semana, teremos uma casa limpa e arrumada sem ficarmos sobrecarregados, e nada é mais satisfatório do que um lar impecável. Isso é extremamente necessário para manter a constante "fluidez da ordem".

A abundância

Acredite no poder do pensamento.

Pratique a crença de que merece prosperidade.

Acredite que você é merecedora de toda essa abundância que tanto busca, elevando assim seu nível de merecimento.

Reconhecendo que você merece viver o melhor, você também se reconhecerá como digna de viver uma vida incrível.

Comer onde merece, viajar para onde merece, ganhar o salário que merece e frequentar lugares aos quais também merece.

O cérebro está relacionado com a inteligência, linguagem, consciência, memória, entre outros.

Além disso, é capaz de processar informações dos sentidos juntamente com outras estruturas do encéfalo, iniciar movimentos e influenciar o comportamento emocional.

Dessa forma, as funções da consciência contribuem para atrair todos os nossos desejos e pensamentos. Por isso, cuide do seu pensamento para conquistar boas energias e alcançar seus objetivos.

Economia

 

Vamos falar sobre finanças.A maioria das pessoas que buscam viver uma vida próspera e com qualidade possui um plano de economiae uma tabela de controle de gastos, que são essenciais na rotina financeira.Uma vez que você faça uma análise dos seus gastos e ganhos, será mais fácil implementar mudanças comportamentais em relação ao dinheiro.É importante lembrar que a maioria do controle financeiro é comportamental (cerca de 80%), e apenas 20% é conhecimento técnico em finanças e investimentos.A partir do controle financeiro, é possível eliminar gastos desnecessários e direcionar todo o seu rendimento para a abundância.