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Em meio à correria do dia a dia, priorizar a si mesma é essencial. Reserve um tempo para fazer o que te traz prazer, como ler, cuidar do corpo ou simplesmente descansar. Aprenda a dizer “não” quando necessário e lembre-se de que se cuidar não é egoísmo, mas uma forma de estar bem para ajudar os outros. Crie uma rotina que inclua momentos para você e trate-os como compromissos inadiáveis. No ritmo acelerado do mundo, valorizar-se é um ato de resistência e amor-próprio.
Muitas vezes, a culpa por desacelerar vem disfarçada de responsabilidade. Mas é justamente ao respeitar seus próprios limites que você se fortalece. Escolher-se diariamente é uma forma de reafirmar sua importância, sua presença e sua dignidade como mulher.
Valorizar-se também é se ouvir com gentileza. É perceber quando algo não faz mais sentido, quando é hora de mudar o rumo ou simplesmente respirar mais fundo. Aos poucos, esse tempo “para mim” deixa de ser exceção e se torna parte natural da sua vida como deve ser.