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Ser uma mulher bem-sucedida em uma posição de destaque pode ser incrivelmente recompensador, mas também desafiador. Às vezes, a pressão e as responsabilidades levam à exaustão, mas muitas mulheres líderes aprendem a superar esses momentos difíceis sem deixar que isso transpareça para o mundo exterior.
É essencial conhecer os próprios limites e aprender a dizer “não” quando necessário, além de reconhecer a importância de pedir ajuda, entendendo que isso é um sinal de sabedoria, não de fraqueza. Priorizar tarefas e projetos também é fundamental. Concentre-se no que é mais importante e delegue o restante, reduzindo a carga de trabalho e mantendo o foco.
Desenvolver resiliência emocional é um passo indispensável. Aceitar que momentos de exaustão são normais faz parte do crescimento pessoal e profissional. Cultivar práticas diárias que ajudem a reduzir o estresse e a manter o equilíbrio é igualmente essencial. E nunca se esqueça de estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal, permitindo-se desconectar sempre que for necessário.