O espelho pode ser um poderoso aliado no fortalecimento da autoestima. Todos os dias, ao se deparar com ele, muitas questões ou inseguranças podem surgir. No entanto, reserve um momento para olhar com atenção e encontrar algo positivo em si mesma. Pode ser um sorriso, uma característica física ou até uma qualidade que você admira. Pratique esse exercício simples para deixar de ser tão crítica ao se olhar. Isso ajuda a transformar o espelho de um crítico silencioso em um parceiro no desenvolvimento do amor-próprio. Com o tempo, perceba como essa prática impacta positivamente sua confiança e autoaceitação.