Viver o presente é uma prática simples, mas incrivelmente poderosa, que tem o potencial de transformar a forma como encaramos a nossa vida. Ao direcionarmos nossa atenção para o agora, damos ao “tempo” a devida importância e energia. O presente, por mais breve que seja, carrega em si todo o poder de que precisamos para viver com mais leveza e satisfação.
Valorizar o momento, o dia, as noites, seja qual for a situação, não só ajuda a reduzir o estresse como também aumenta a sensação de bem-estar. Quando estamos realmente conectados com essa energia à nossa volta, deixamos de nos preocupar com o que já passou ou com o que ainda está por vir, e isso nos torna mais focados no que realmente importa.
Se pudessem entender a importância do agora, viveriam de forma mais plena, sem pressa, sabendo que cada fase da vida tem seu tempo. Quando conseguimos nos entregar ao momento, percebemos que o tempo presente é, de fato, o mais importante.
A vida é feita de pequenos instantes e, ao vivê-los de forma consciente, criamos um caminho mais leve e verdadeiro.